Befinner mig på tävlingsplatsen, knappt 20 minuter kvar till start nu.
Solen skiner och jag är redo. Jag hoppas på att kunna springa loppet under 40 minuter i år i alla fall.
Hoppas att nerverna håller bara! Är inte jätteförtjust i startskott med pistol dock.
Här kommer en ”bildbomb” från tävlingen idag! Det flög runt kalcium/magnesium i lokalen, därav fläckar på kameralinsen -upptäckte jag senare.
Helena är den tjej som grundade tävlingen ”Grymma Brudar”
Här kommer lite filmklipp också
[videofyme id=”502202″ width=”500″ height=”320″]
[videofyme id=”502208″ width=”500″ height=”320″]
[videofyme id=”502210″ width=”500″ height=”320″]
[videofyme id=”502222″ width=”500″ height=”320″]
[videofyme id=”502223″ width=”500″ height=”320″]
Om tävlingen i sin helhet kan ni läsa HÄR
Jag vaknade tidigt imorse, var väl tävlingsnerverna kanske?
Drog på mig tävlings-outfiten och åt frukost i lugn och ro.
Sedan var det dags att bege sig iväg till Tunnelbanan mot Crossfit Solid och dagens tävling. Grymma Brudar!
Jag var grymt nervös, men det gick bra ändå.
2 WODar med olika typer av rörelser. På första behövde jag bara skala på double unders – just för att jag verkligen inte kan det ännu. Men jag är grymt stolt över att jag INTE skalade på pushups eller marklyft -Trots att det var 70 kg!!
Jag hann 3 varv + 3 marklyft
Till WOD 2 låg jag näst sist. Hon som låg sist var dock tvungen att bryta p.g.a. skada.
Den WODen var betydligt tyngre och jag blev tvungen att skala på ALLA övningar. HÄR kan ni se alla tävlingsmomenten. Jag hann nästan 4 hela varv. Fattades 2 KB-svingar bara.
Jag var dock så trött efteråt att jag vid BÅDA tillfällena glömde stoppa klockan direkt efteråt, så snittpulsen hann ju sjunka lite…
Jag fick i slutänden en sistaplacering (borsett från hon som blev skadad då), MEN jag genomförde tävlingen och överträffade mig själv.
Resultatet!
Jag fick i höstas höra av en person att jag behövde stärka upp min kropp innan jag började med Crossfit.
Men på alla sidor på nätet om crossfit besvaras just frågan:
Är jag för ung/gammal/otränad? Och svaret är NEJ!
Tjejen som sa så var dessutom med på tävlingen idag.
Det blev lite som en revansch – Jag kan visst! Även om HON inte tror på mig, så finns det andra som gör det. Så hädanefter tänker jag bara lyssna på folk som tar mig framåt och som får mig att utvecklas, både som person och i träningen!
Efter tävlingen gick Linda och jag över till Mandala Café och deras våffelbuffé.
En skön avslutning på ett fantastiskt och utvecklande dygn. Att jag en dag skulle tävla i Crossfit fanns inte i min värld i höstas…
2 dagar kvar till tävling. Såhär ser tävlingsoutfiten ut -nu när kläderna är tryckta! (De har ett STORT tryck på ryggen också)
Kläderna kom redan i början av mars.
Nu på lördag är det dags för min första CrossFit-tävling och idag offentliggjordes tävlingsmomenten och de ser ut såhär:
Wod 1 – Individuell
Amrap 10 min av:
Wod 2 – Idivuduell
5 varv av:
12 min timecap
Efter lite tips så fixar jag ju 70 kg i marklyft, men TOLV reps? Njaaa…. Samma sak med armhävningar, jag fixar de på tårna, men inte 12 i sträck… Och double unders – jag har ju tränat på dem så jag har blivit randig som en tiger, men utan att lyckas. Får bli singelhopp för min del…
På WOD 2 får jag nog skala på allt tror jag. =/
3-2-1 GO!
Idag har jag faktiskt en VILODAG, den här träningsveckan blir ganska soft, behöver lite återhämtning. Tävlissäsongen drar igång och till helgen har jag mina första två tävlingar.
Resten av säsongens tävlingar kan ni se HÄR
Pinkoholic hade under förra veckan en tävling via deras facebooksida. Man fick 5 poäng per 30 minuters fysisk aktivitet. Samt bonuspoäng för varierad träning. Bara för att det var en tävling lade jag in en extra promenad på min vilodag, men för övrigt var det ingen ”extra” träning för mig utan mina veckor ser ut såhär numera… Tävlingssäsongen är i antågande!
Hur som helst så vann jag om det var mängdträningen eller mest varierat vet jag inte exakt, men jag är glad ändå! 😀
Nånting fint rosa vinner jag, exakt VAD vet jag inte ännu… Blir en överraskning!
Det blev en KALL promenad idag, vantar -vad är det? Jag är glad att jag hade en tröja med dubbelvikt mudd som jag kunde vika ner en bit över handen i alla fall.
En bit in på sportfältet möttes jag av en skylt ”Tävling pågår”. Just det, det är ju Borlänge ultra 6h (marathon) idag. Hade jag glömt bort! Hur som helst hamnade vi mitt i tävlingen och vi promenerde en del av banan tillsammans med långdistanslöpare som sprang om oss..
Man uppskattar värmen inomhus mycket mer efter att ha varit ute i kylen, om jag ska säga NÅNTING positivt om dagens promenad. Eller ja, solen sken också i alla fall! 🙂
10 sprinter á 100 meter var inte å leka med! Fick nästan eklampsi i mina ben!! 😮 Skämt åsido, men mjölksyra/kramp var det i alla fall! Det gör så jävla ont!
Eklampsi (mjölkfeber) är ett akut och livshotande tillstånd som bl.a. drabbar digivande tikar. Akut kalkbrist helt enkelt, men symptomen är bl.a. kramper…
[videofyme id=”441673″ width=”500″ height=”320″]
[videofyme id=”441677″ width=”500″ height=”320″]
Upp till TRE sprinter var jag fortfarande pigg (och ganska glad), resten var en ren plåga och mot slutet liknade det mer jogging. Varför sprintar jag om det är så jobbigt? Jo, för att 100 meter sprint är en av grenarna i mångkampen.
Det är en del tävlingar på gång nu under sommarhalvåret.
Här nedan ser ni vilka:
| Datum | Tävling | Arrangör | Resultat |
| 5 Maj | Grymma Brudar | CrossFit Solid, Stockholm | 12 av 13 |
| 6 Maj | Spring i Benen | Kvarnsvedens GoIF | 38:01 |
| 9 Maj | Älven Runt | Borlänge Löparklubb | 34:04 |
| 24 Maj | Må Bättre-loppet | Må Bättre, Borlänge | 33:18 |
| 28 Maj | Blodomloppet | Kvarnsvedens GoIF, ICA | 35:43 |
| 9-10 Juli | Hellensk Mångkamp | Svenska Frisksportförbundet | SE HÄR |
| 29 Augusti | Älven Runt | Borlänge Löparklubb | 33:00 |
Naturligtvis kan det tillkomma fler, men dessa är de planerade hittills!