Jag behöver ett mål med träningen. En tävling, en utmaning, något att sträva mot eller genomföra. Just nu är det ganska tomt på den fronten… Men å andra sidan har jag dragits med en förkylning i flera veckor nu och har inte tränat alls.
Om jag blir frisk innan den 24 oktober funderar jag dock på att genomföra ”Skeleton Crew” utmaningen som Concept 2 har.
Ikväll hade tjejerna i roddklubben upptaktsträning och planering inför säsongen. Vi körde stationsträning och jag körde övningarna i den mån kroppen fixade dem.
Ikväll var vi på 180-årsfest, (3 x 60 år). 3 stycken roddkamrater som under året har fyllt 60 firade det med roddklubben.
Mingel och välkomstdryck
God mat
Ljuvlig efterrätt
Vilja somnade och sov gott under festen.
De tre ”födelsedagsbarnen”
Många intryck och Vilja somnade snart igen, i sängen, när vi hade kommit hem.
Årets upplaga av Siljansrodden är i full gång. Idag var det tävling i Mora.
Jag ror inte med min mage, men jag var med och hejjade på.
[videofyme id=”10483314″]
Bästa åskådarplatsen hade man från ”Glassbåten” och god glass hade de också!
Att ro är ingen höjdare för min kropp just nu, och jag skulle ju inte tävla…
Men Må Bättre arrangerade en roddtävling på Coop Norra Backa. Man skulle ro så nära 200 meter som möjligt -utan tidtagning.
Jag rodde 214 meter och vann ett presentkort på 325:-
Den som rodde närmast vann 1 årskort. 
Dagen är kommen. Det är HÖST och dags för HÖSTFEST med Borlänge roddklubb. Dagen till ära hade jag precis rakpermanentat håret och fixat naglarna.
Det bjöds på bål 
Fint dukat
Mycket pyssel…
Och så anständiga och oanständiga lekar…:-D 
Bygga ebolavrius av spagetti och maschmallows 
Lite videoklipp från kvällens lekar!
[videofyme id=”8970712″]
[videofyme id=”8970719″]
[videofyme id=”8970737″]
Efter tjejmilen i helgen var jag naturligtvis lite stel, men rodden fungerade bra som stretching. För att få igång blodcirkulationen lite utan att belasta för tungt.
Trött! Moi?
Solnedgången var vacker som vanligt!
Torsdagar innebär rodd som vanligt. Runkeeper strejkade dock lite, så jag fick bara med halva träningspasset. Vi började alltså inte mitt ute i älven. 😉
Ikväll var det roddträning igen. Och det gick riktigt bra. Långt över förväntan! Kan det berott på platsen? Stråk 4 satt jag på ikväll! Det är ”min” plats det! 🙂
Det var dock ett tufft träningspass, flera starter och sedan en intervalltrappa…
SEDAN var vi trötta!!
Jag är otroligt nöjd och stolt med detta resultat! Dog Days Of Summer är avklarad!
Första veckan 10.000 meter
Andra veckan 20.000 meter
Tredje veckan 30.000 meter
Fjärde veckan 40.000 meter
