Nu är jag hemma från kvällsrundan, men upptäckte till min besvikelse att jag inte hade någon puls, enligt pulsklockan.

Visserligen tränar jag mycket, men det borde inte vara slut i batteriet redan. Det ska räcka i 2 år från det att det är nytt…. Och det här pulsbandet fick jag hem i mars nångång…

Ska kolla det lite mer senare…. Hur som helst så blev det ett träningspass, men någon medelpuls kan jag inte redovisa….

Om man har en blogg, ja då får man självklart tåla att det man skriver inte gillas av alla…. Naturligtvis är alla olika. Men ni som INTE gillar min blogg -Läs inte då! Skit i att kolla på bilderna om ni ska ifrågasätta varför jag lägger upp bilder utan att de visar något av värde…

Fick just en kommentar med frågan om syftet att lägga upp bilderna på benen som jag gjorde häromdagen. 
Eftersom personen i fråga inte kunde se en enda muskeldefinition, utan tyckte att benen bara såg tjocka ut. Motiveringen till varför jag la upp bilderna står faktiskt under bilden. Jag tyckte helt enkelt att det var dags nu! Jag tränar och får resultat -jag gör som andra -visar mina resultat! Alla har vi olika utgångsläge, men om JAG inte skulle se några muskeldefinitioner på de bilderna så skulle jag ha bokat en tid hos optikern, eller skaffat en bätte dataskärm….

Nu till nästa kommentar om tävlingen där man kan vinna en stugövernattning med tillgång till hästar. Att man ska skriva om tävlingen i sin blogg tyckte personen i fråga lät som reklam/spam och var ett kännetecken på dålig kvalitét. Vi får väl se om den som vinner tycker likadant…. 
Anledningen till att de som har en blogg ska skriva om den är självklart för att göra reklam -jag har aldrig påstått motsatsen. Men den är ändå öppen för de som INTE har någon blogg. Jag hindrar alltså ingen från att delta. Precis ALLT med vinster/produkter och liknande i bloggar handlar om reklam. Reklam möts vi av dagligen, vare sig vi vill eller inte. Det är så dagens samhälle ser ut. Men vill man undvika reklam är kanske inte metrobloggen det bästa stället att vara på.

Jag kom inte iväg till gymmet så tidigt idag, vilket gjorde att det blev aningen stressigt. Det var EN övning jag inte hann med innan de stängde, så istället fick det bli en ”straffrunda” när jag kom hem…

Ca 30 minuters Powerwalk blev det, hälsospåret…

 Jag har länge dragits med en skada, eller rättare sagt kvarstående problem EFTER en skada, när jag vred av överarmen för fem år sedan. Vänsterarmen är inte lika stark och idag när det var dags att köra med tyngre vikter även för armarna så tog det tvärstopp vid ”bara” sex repetitioner i vissa övningar, så då fick jag ju sänka vikterna igen….

Detta är dagen pass:

Jag har väntat och väntat på resultatet från Tampa PRO i Florida… Men insåg just att eftersom tävlingen är den 8:e augusti, så är det ca 1 dygn kvar innan jag får veta resultaten… Jag tog ju fel på dag!!! Det är ju tur att det inte är JAG som tävlar *haha*

Idag gjorde jag något jag inte BRUKAR göra. Jag glömde min Mp3-spelare hemma och tränade således utan musik idag… Okej, de har visserligen musik i hötalarna på gymmet, men nere i styrkerummen är den ganska dämpad…. Ärligt talat så var det rätt SKÖNT med ”tystnaden”

Nu ikväll blev det en liten promenad också -utan musik- fast bara bort till postens företagscenter för att skicka iväg några ordrar, de stänger kl.19 på vardagar och jag hann preciiiis innan stängning

Ikväll blir det mera lugn, kanske en film… Kan ju kolla på film i sängen nu, på laptopen…. Gött!

Nu är det sluttramsat med låga vikter. Nu blir det tungt ett tag framöver och TUNGT var ordet…

…då får man det där härliga materialet som det känns som att mina ben består av just nu.

Trots en ihållande mensvärk och kraftlöshet så gickjag ut på promenad, men det var inte tal om något högre tempo…

I vanliga fall ska jag försöka pressa upp pulsen till 145, nu ikväll slutade medelpulsen på 127. Men jag gick samma runda i alla fall, tog bara lite längre tid…

Fötter och ben kanske mår bättre av ett bad? Hur som helst så ska hela jag bada nu….

Enligt uppgifter från aftonbladet så tillbringar männen i genomsnitt 43 minuter om dagen åt att spana på kvinnor. Jisses!

Den vanligaste platsen som männen som männen spanade in kvinnorna på, var i mataffären… Känns det bekant? Hmmm, det var ju en kille som kom fram till mig på Willys och var väldigt ”på”….

Nåja, vi kvinnor nöjde oss tydligen med 20 minuter per dag….

Allt utom repsantalet förstås…

Idag var det dagsatt gå ner på 8-12 reps och det resulterar ju i en del vikthöjningar…

Så, dagens pass såg nu ut såhär:

Och jag som hade tänkt att jag skulle vila idag, det blev inte så….