Det spelar ingen roll NÄR du tränar, bara ATT du gör det…

De direktiven fick jag tillsammans med mitt senaste träningsprogram. Och om det regnar vill man ju inte vara ute och gå…

Så IKVÄLL rättare sagt runt 23-tiden blev mitt träningspass av. 75 minuter på träningscykeln hemma! 
520 Kcal förbrukade, men de äter jag väl upp imorrn igen -LÖRDAG!!!!!

På kvällens sista hundpromenad blev jag påhoppad -Helt oprovocerat! Jag skrek till -klart man blir rädd!

Och vad gjorde Shakira? Jo, hon tyckte att det hela var väldigt spännande och nosade på paddan som kvickt hoppade vidare….

Jag är seg idag, RIKTIGT jävla seg! Jag BORDE styrketräna, men känner att jag inte har någon ork.

Låter som den där ursäkten som alla hälsotidningar försöker bemöta med; Man blir oftast piggare när man väl tränar…. Jo, visst kan det vara så. Men nu är det inte sådan seghet jag drabbats av…

Det är trist väder och Shakira blir lika seg som jag, hon går inte gärna ut när det regnar…. Jag har en BRA cykel här hemma nu, överväger att ta ett cykelpass istället…. Vi får se hur det blir…

Han har tio tår och tio fingrar. Så beskriver Sanna Lundell sin nyfödde son Åke Lo som hon fått tillsammans med Mikael Persbrandt.

Frisk och stark är något som jag hoppas att han får förbli. Och så även jag!

För mig var det en flopp och jag vill totaldissa deras reklam!

Sony Walkman NWZ W202 satt definitivt inte kvar i mina öron! De klarade inte ens rörelsen i en powerwalk på 6-6,5 km/h… Och hur ska de då klara av att sitta kvar om man joggar eller för den delen slår volter m.m…..

Träningen bestod av 75 minuters powerwalk idag….

…apelsinjuice!

Firar vad? Ptjaaa, att jag har gjort dagens träning som jag ska och att min hund är nöjd och glad. Hon ligger och sover på rygg nu, (vilket jag brukar ta som ett gott tecken efter en lång promenad)…

Och så är det väl värt att fira den nya cykelns hemkomst?!

Nu ska jag iväg och kolla på hus… Återkommer senare!

2 träningsvideos som gör dig på bättre humör och som förmodligen lockar fram ett leende oavsett hur trött du är såhär dags….

…kryper jag nu fram och redovisar gårdagens pass i alla fall….

Det är mest för min egen skull som jag skriver ner passen. Då kan jag om ett halvår gå tillbaka och kolla vad som var ett dåligt pass då och vad som var bra…. Det är trots allt lite kul att gå tillbaka och kolla förra årets ”rekordvikter” eller ”rekordtider” som jag idag skulle se som katastrof… Och på så sett så ser jag ju att det har gått framåt i alla fall….

Självförtroende är aldrig fel, eller? Önskar att jag själv hade samma dos av det ibland…

Med en stark attityd kommer Zlatan göra debut för Barcelona ikväll. Enligt AB säger han att han är lite nervös, men att han inte är orolig för kvalitén eftersom han vet hur bra han är!

Idag på träningen blev jag bara så piss off -alla vikter jävlades med mig genom att vara TYNGRE än vanligt och inte låta mig kunna träna så hårt som jag gjort… Och kontakten med musklerna funkade inte riktigt överallt heller och ibland undrar jag varför jag gör vissa övningar som egentligen bara känns helt bortkastade -eftersom jag inte ens känner vilken muskel som ska arbeta…

Jag blir sällan arg, mest besviken bara -på mig själv, prestationsångest… Får se om jag har ork att redovisa passet senare…

Man kanske kan sammanfatta dagens pass som… En dålig dag helt enkelt?!