Skulle köra ett ryggpass vill hålla ganska hög intensitet, men det räcker ju med att en eller två andra har bestämt sig för att träna samma muskelgrupper på precis samma tid som jag ska träna…

Marklyften fick jag köra utanför ”mattan” eftersom de två tilltänkta racken med gummimatta under var upptagna av ett helt gäng hockeykillar….

När jag skulle köra latsdrag så sitter det en kille där, jag tänkte först fråga om han hade mycket kvar, innan jag såg att han satt och pratade i mobilen…  ”Ursäkta, ska du träna eller prata i telefon”? frågade jag och han lämnade maskinen illa kvickt… Oj oj oj, vad seriös och duktig man känner sig -Värsta hardcore-bruden!

Idag blev det bara en promenad, lågintensiv träning helt enkelt… Planerna var väl annorlunda från början, men allt går inte som planerat jämnt…. Men en promenad är ju bättre än ingenting…

Imorrn får vi se om det blir en joggingtur…

Hey, jag har tränat idag -är ni förvånade?? Inte jag… och det är inte så mycket nytt heller för den delen…. Blev dock tvungen att byta till en annan dragmaskin när cablecrossen var upptagen… Men jag klarade liiite mer på ”axelflaxen”…

Det är bara att kämpa på -om man till toppen vill nå!

Och av den anledningen gav jag mig iväg till gymmet och körde ett benpass också idag…

Idag blev det en kort visit på gymmet, eftersom det inte var mer än 4 övningar i dagens pass gick det rätt så snabbt. Det var inte överdrivet mycket folk på gymmet idag heller, så några väntetider mellan övningarna blev det inte.

När jag var klar funderade jag nästan på om jag verkligen HADE tränat! Men jodå -jag kladdade iaf ner följande i min träningsdagbok under tiden:

Innan kvällen styrkepass var jag på ett box-pass. En av låtarna som spelades var ”Jag orkar inte mer”…. Jag minns fortfarande att jag boxades till JUST DEN LÅTEN på samma ställe för snart 4 år sedan. Då när jag bara var i Borlänge till och från och slet med mitt körkort….

Kvällens pass var tufft och det lär ju kännas imorrn -eftersom kroppen är ovan vid just boxning…. Men så fick ju ryggen träna lite extra efteråt också!

Ikväll blev det följande RYGGPASS på gymmet:

Idag blev det dubbla pass -Trots träningsvärken!

Först blev det ett varv runt sportfältet, sedan efter lunch drog jag iväg till gymmet och tränade bröst/armar…

Imorrn blir det till att gå upp tidigt, jag har lovat Marie att sitta modell åt henne imorrn och om jag orkar tänkte jag ta ett varv runt älven INNAN det….

Åter ett benpass på gymmet -kändes liiite bättre idag iaf… (körde inte riktigt lika tungt)