Tvättmaskinen går i ett….

Valparna växer, energi in och energi ut! Och det som kommer ut… Ja, ni förstår säkert själva att valpar som är en vecka gamla inte är rumsrena. De ligger och krälar i sin bädd som jag hela tiden måste försöka hålla torr och varm åt dem. Handdukar suger upp fukt, MEN det blöta blir ju kallt så jag jag får ju tvätta dessa handdukar nonstop!

Jag fick tips om en bra hundfäll som släpper igenom fukt!

Rosa naturligtvis 

Suverän hundfäll att alltid ha med!

De här tjocka, täta hundfällarna isolerar från kalla golv och reflekterar tillbaka hundens kroppsvärme. Rekommenderas till tyngre hundar med liggsår eller hundar som har problem med sina leder. Används också med fördel till valpning och för valpar då fukten går igenom så att bädden förblir varm och torr. Kan tvättas i 60 grader om och om igen utan att tappa formen. De här bäddarna kan också användas i bilen, hundburen eller varför inte ta med när man går bort så hunden kan få ha en lugn och trygg plats.

Självklart måste fällar också tvättas, men kanske inte flera gånger om dagen, då fukten ska gå igenom så valparna ligger torrt ändå.

Fettisdagen – semmeldagen

Är det semmeldagen så är det! Och fettisdagen infaller ju alltid på en tisdag, så det blev lite onyttigt idag TROTS att det inte är lördag….

När jag handlade semlor idag såldes de i 2-pack så jag och Anna åt varsin semla ikväll, samtidigt som vi satt och kollade på ”Mannen som talar med hundar”. Kvällsmys!

20120221-231558.jpg

Tänkvärt!

 Det här är rätt intressant och i många fall stämmer det ju. Visst händer det att jag köper ”onödiga” saker, eller sånt som jag egentligen inte behöver, men inte för pengar som jag inte har. Och inte för att imponera på människor som jag inte tycker om -varför ens lägga energi på såna människor? Nej, när jag köper något så är det för att JAG vill HA det.

Jag handlar däremot aldrig nånting på kredit -det blir bara dyrare i längden! Du betalar fortfarande MINST lika mycket för varan du köper. PLUS ränta! Okej, el, värme och vatten får jag ju en faktura på i slutet av månaden, men det är riktigt samma sak.

 

En gång i Phuket

Nu har jag också sett filmen och den var ju hur bra som helst. Riktigt rolig och måste absolut ses om ni inte sett den tidigare!

Kan dock säga att mina ben hann stelna till rätt bra under 1 timme och 45 minuter -träningsvärken gav sig till känna när jag skulle resa mig upp och i trapporna ut från biosalongen. Yes, de har tränat HÅRT idag…

Sven är en karriärcoach med inrutat vardagsliv som fått nog av att hjälpa andra att byta liv.

Sven vill ha något mer. Han vill bli fri som äventyraren Johan, en gammal skolkompis som blivit rikskändis för sina böcker om att kasta loss från vardagen och förverkliga sig själv.

När Johan plötsligt dör i en olycka i samband med ett BASE-jump från Kaknästornet säger en röst inom Sven att det är hans tur att förverkliga sina drömmar.

Han säger upp sig på jobbet och hoppar på första bästa plan till Thailand för att skriva en bok och äntligen börja leva livet på riktigt.

I Thailand möter Sven Gitte, en ung och fri yogautövande norska sugen på nya äventyr i Burmas outforskade djungler. Och så dyker Anja upp, en seriös bokförlagsredaktörsom tagit paus från sin pojkvän och rest till solen med några väninnor för att tänka.

Sven lider av skrivkramp och trasslar till det med Gitte och Anja. Livsavgörande frågor hopar sig. Vad vill Sven egentligen göra med sitt liv och med vem?

Fredagskocken till tjejkvällen

Ikväll var det dags för den årliga tjejkvällen på Fröbergs Järn & Bygghandel. Det är faktiskt ett riktigt trevligt och bra arrangemang. Tjejerna vågar komma dit och ta plats. Testa verktyg, ställa frågor, utforska och ta reda på saker genom bl.a. tipspromenad.

Naturligtvis har de ju en kändis på plats. Denna gång var det ”Fredagskocken” Mattias.

20120209-221026.jpg Fredagskocken Mattias

20120209-221039.jpg Utlottning av priser för tipspromenaden

Ibland hoppar det grodor ur munnen!

Jag hade just tränat bänkpress och går upp till receptionen för att få låna ett hopprep till dagens WOD. ”Kan jag få låna en bänkpress? Nej! Jag menade ett hopprep…” Haha!
Grodor

Jag började dock med styrketräning och Wendler. Dagens pass såg ut såhär:

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Marklyft (Deadlift)

27,5/5

32,5/3

37,5/3

42,5/4

47,5/9

Frivändningar (Clean)

20/10

20/10

20/10

20/10

Stöt (SplitJerk & pushpress)

20/10

20/10

20/10

20/10

Rodd

Nr. 7/8

Nr. 7/6

Nr. 6/10

Nr. 6/10

Bänkpress

20/5

22,5/3

25/3

30/3

32,5/2

Sit-ups

50

40

30

20

10

Jag vet inte om det går framåt eller bakåt, men jag kör väl på och ser vad som händer… Jag var ganska ensam i den ”tunga” hallen idag -tränade på lunchtid.
20120209-144249.jpg

Efter styrkepasset körde jag WODen ”Annie”, på tiden 9:03. Alla sit-ups är alltså från WODen…

20120209-144408.jpg