Idag var det dags för en välbehövlig massage igen hos Malin. Jag har väl mina onda ställen och ligger och slingrar mig som en ål emellanåt. Men det är väl ”nyttigt ont”!
Har man problem med stela muskler kan jag starkt rekommendera henne, för hon är inte rädd för att ta i!
Nu ska jag krypa upp i soffan och mysa. Mjukisbyxor och teddybjörnströja är nästan ett måste efteråt -för jag blir väldigt frusen!
Att jag gillar rosa är ju ingen hemlighet direkt, och ni som har hängt med ett tag har ju knappast kunnat undgå det heller! 😉
Jag bor som bekant i hus, och det finns alltid NÅNTING som måste göras -även om man inte är så bra på det. Men rätt utrustning, både när det gäller verktyg och kläder kan ju sporra vem som helst till att åtminstone försöka!
Men seriöst, arbetskläder är ju så tråkiga! Eller? Inte nu längre!
Jag snubblade just över Protecty arbetskläder ett företag som säljer ROSA arbetskläder! 😀 Hur snygga är inte dessa byxor?! Och dessutom är det ju Fristads byxa, så det är ingen dålig kvalitét heller. Den är dock aningen tunnare än originalet, men blir ju inte lika stel då, som de andra kan uppfattas som.
När min pappa var här gjorde han mig observant på att hängrännorna behöver rensas, men vi fick inte loss stegen ur snön då. Jag måste alltså ta tag i det när snön har försvunnit. Men jag behöver ju kläder som tål tuffa tag och jag har ju i princip bara träningskläder… Och då räcker det ju med en skruv som skrapar emot eller en träflisa så har man ett hål i dem…
Idag fick valparna följa med till gymmet på studiebesök! Det var många som ville hälsa på dem och ta bilder! 🙂
Till slut blev de så trötta. De sov sött när jag hade tränat klart!
Idag blev det ett vanligt styrkepass. Bröst, axlar och armar stod på schemat.
| Övning |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
|
Militärpress |
15/8 |
15/8 |
15/8 |
15/8 |
|
Axellyft |
4/8 |
4/8 |
4/8 |
4/8 |
|
Bänkpress |
27,5/7 |
25/8 |
25/6 |
25/6 |
|
Bröstflyes |
3/8 |
3/8 |
3/8 |
3/8 |
|
Pullups (grönt band) |
4½ |
3½ |
3½ |
4 |
|
Bicepscurl |
Nr.5/8 |
Nr.4/8 |
Nr.4/8 |
Nr.4/8 |
|
Tricepspress |
Nr.8/8 |
Nr.8/8 |
Nr.8/8 |
Nr.8/8 |
Jag var dock ganska trött efter gårdagen. Det blev en sen kväll ute…
Lite goda drinkar…
mycket folk och innan det, ett födelsdagsfirande hos min syster och hennes familj.
Jag skulle vilja ha en sån där cool skylt också, ”ute och tränar”
Att bo i ett hus som man äger, innebär stor frihet, men också ett ansvar! Visst kan man välja att INTE göra något åt ev. problem, men sånt som man vanligtvis hade ringt en hyresvärd om får man nu fixa själv.
Den här helgen kom pappa upp och hälsade på, eller framförallt för att hälsa på Ingela, min syster, eftersom hon fyller år på söndag. Hon ska nämligen få lite grejer fixade och installerade i SITT hus.
Det är tufft ibland att som ung tjej sköta ett hus helt ensam. Jag anser mig vara relativt ung fortfarande i alla fall, men jag var ju 22 år när jag köpte huset -tiden går fort!
Hur som helst så är jag inte lika praktiskt lagd som min pappa. Han monterade mina fönsterlampor, drog el och monterade strömbrytare. Han fixade en ”valpbräda” till köket -Celine kan hoppa över, men valparna blir kvar där inne.
Sedan kikade han på en spotlight i köket som glappar och konstaterade att det kunde ta flera timmar att byta den. Det hade han tyvärr inte tid med den här gången… Min tvättmaskin kikade han också på, men kunde inte riktigt komma fram till felet, så det blir nog till att låta Elon/Siemens felsöka istället. Inget akut fel -bara att sköljmedlet spolas ner samtidigt som tvättmedlet så jag får hälla i det senare eller köra ett separat sköljningsprogram. Ett sånt problem hade man ju bara ringt hyresvärden om ifall man hyrde sin bostad…
Valparna växer för varje dag och äter mest egen hundmat nu. Men… mammas mat är alltid bäst!
Sedan sov de gott en stund…
Idag fick jag också bekräftat att mitt hemlarm med utryckningstjänst verkligen fungerar. Pappa råkade få igång larmet innan jag hade hunnit hem idag. Jag hade hoppat in för att handla några smågrejer bara och hade mobilen kvar i bilen, så jag svarade ju inte heller när de ringde från Securitas. Jag hann lagom hem så kom en väktare i bevakningsbil och fick då bekräftat att allt var i sin ordning. Jag fick legitimera mig och så var frid och fröjd igen.
Nu har valparna blivit 5 veckor gamla och de ser ut såhär! Ingen valp är tingad hittills, så om du är intresserad får du jättegärna komma och hälsa på valparna! Läs mer på hemsidan, Fighterbabe’s kennel
I valphagen har Celine sin BIA-bädd så hon skulle kunna gå upp och lägga sig där för att få vara lite ifred för valparna då och då… Numera har valparna tagit över!
Men det får ju plats en hund till, så efter maten låg ALLA hundarna i bädden och sov!
Själv har jag haft vilodag från träningen och mestadels legat och myst under min nya teddypläd, ROSA såklart!!
Idag var det dags att göra något åt håret, eller helst igår eller för nån månad sedan… Jag är expert på att dra ut på det – vill ju ha LÅNGT hår. Men nu är det några cm kortare.
Längden känns ovan just nu, men jag blev nöjd i alla fall!
Alla tjejer vet nog vad jag tänker på, den där jobbiga veckan varje månad.
Men det finns nåt som kan muntra upp dig!
Inte nog med att vi ska behöva stå emot sötsug, hantera humörsvängningar och tackla mensvärk, vi måste betala för mensskydd också…
Reddville/tampons for free vill hjälpa alla tjejer på traven. I utbyte mot att du svarar på ett par frågor om en reklamkampanj får du en ask med tamponger varje månad -helt gratis! Asken ser olika ut, beroende på vilken samarbetspartener som har sin reklam där. Några av de samarbetspartners de har/har haft är Sebamed, Pronaxen, Bic, Solbrun och just nu HPV-vaccin.
Ibland får man även små produktester med. Vad har du att förlora? Inget!
Registrera dig kostnadsfritt redan idag!
Om en ask inte är tillräckligt, vilket det inte är för mig så kan man även köpa fler av dem för endast 10:-/ask. Anpassa asken efter egna behov och få en skräddarsydd försändelse hem varje månad!
På vägen hem från gymmet körde jag förbi min svågers salong (City Salong Lavin), som jag i och för sig gör varje gång, men idag blev det rödljus precis utanför och jag noterade att Adam inte hade nån kund för tillfället -utan bara satt och pillade på sin iPhone.
Jag tog tillfället i akt, parkerade bredvid, och kilade in till honom.
Han fixar mina ögonbryn med threading och eftersom han ändå hade en stund över… 🙂
Det var tydligen skidorienteringstävlingar i närheten i helgen, så min mamma var här uppe.
Hon kom förbi med en liten namnsdagspresent, ett helt gäng med hårsnoddar -det går alltid åt!!
Och så fick jag ett presentkort på H&M, en födelsedagspresent från mormor och morfar.
