Jag är en tävlingsmänniska, och gör så gott jag kan helt enkelt!
Utmaningen var:
[videofyme id=”779348″]
[videofyme id=”779341″]
[videofyme id=”779362″]
Full fart redan från morgonen idag. Jag är egentligen ingen morgonmänniska, men eftersom jag skulle hinna med TVÅ pass var jag ju tvungen att träna så tidigt som möjligt. Malin messade mig och sa att hon skulle ner och köra så jag hakade på! Jag skulle visserligen ”bara” springa, så när jag var klar fick jag agera fotograf.
3 km på drygt 25 minuter, nja -alltså det var ju tidsbestämde intervaller. Annars har jag haft bättre tid!
Malin plågade sina ben rejält idag!
På eftermiddagen fick jag en tid för ultraljud på Celine. Hon är inne på dygn 66 och inga valpar syns till ännu. Men de är där inne och alla mådde bra!
[videofyme id=”773002″]
Nu ikväll åkte jag iväg och körde intervallpass nummer 2 för dagen. 4 x 3 minuter löpning i ett tempo av 10-11 km/h
Ikväll blev det ett andra intervallpass.
Jag ökade på 3:e intervallen och låg på 11 km/h. Det var tufft, men det gick!
Jag använder i princip bara träningskläder och det kan man lugnt säga idag.
Träningskläder, badrock, byte till rena träningskläder, badrock igen efter duschen och sedan pyjamas. Morgondagen kommer se i princip likadan ut!
Dagens matchvikt var nere under 80 kg. Det var den iofs igår också, men jag tog ingen bild då… Tänkte att det var en slump eller nåt fel!
Med den ”rekordlåga” vikten borde jag ju vara riktigt snabb på att springa nu tänkte jag.
Jag skulle springa teststräckan tillsammans med Malin idag. 11 härliga minusgrader och vi gav oss iväg. Målet var ju såklart under 12 minuter, men kylan sätter stopp för det. Kroppen vill helt enkelt inte samarbeta då. Med den vetskapen var det naturligtvis ett tufft beslut – vänta med utbildningen till hösten och söka då istället eller chansa och söka nu i alla fall! Att springa utomhus sommartid är inte lika svårt och då har jag ju några månader till på mig. Men om jag inte söker nu kommer jag kanske ångra mig?
Pratade med min tränare ikväll och övervägde lite till -ansökan insckickad!
Födelsedag är ingen ursäkt till att inte träna! Det har liksom blivit lite tradition att träna på födelsedagen! Jag blir ju uppvaktad även där!
När jag plockar upp mitt lilla kort och drar det…
Då låter det såhär… I alla fall idag!
[videofyme id=”761981″]
Idag blev det intervallöpning 4 x 3 minuter i en hastighet av 10-12 km/h.
Jag försöker visualisera målet. Se mig själv springa i uniform för att ta fast någon på flyende fot! Fokusera! Spring!
Idag firade jag min födelsedag, okej dagen innan den riktiga dagen – men ändå!
Tyvärr var det folk som inte kunde komma av olika anledningar och min mamma var sjuk. Så till slut blev det bara Ingela och Darin (syster & systerson) som kom. Men det var trevligt! Fick fina presenter också! Bl.a. ett par lyftarskor utav mamma (som Ingela fick ta med sig)
Idag köpte jag min ”julklapp”. Eller rättare sagt, jag använde presentkortet på Stadium som jag fick av min lillebror i julklapp.
Det fick bli en ny sport-bh!
Casall’s multi sport bra. Dyr, men helt outstanding -min absoluta favorit!
Dessutom i en helt ny färg nu. Star Gazer, riktigt knallrosa! 😀
Idag var jag i tillräckligt bra form för att i alla fall ta en promenad! 45 minuter på löpbandet blev det, samtidigt som jag började läsa i den nya boken som jag lånade. Polislagen, En kommentar. Kunskap kan man väl aldrig få för mycket av? 😉
Efter promenaden körde jag mitt bålstabilitetspass. Ett nödvändigt ont!
Äntligen är det dags för terminsstart -allting vaknar liksom till liv igen efter jul. När jag gick i skolan var väl ”terminsstart” ett ord man inte ville höra -men nu pratar jag ju inte om skolan -utan om barngymnastiken!
Lite senare idag får jag träffa alla härliga barn igen och mötas av all energi! 😀
Tyvärr är jag inte tillräckligt frisk för att träna själv ännu -typiskt! Men jag kan ju TÄNKA träning i alla fall! Dessutom har jag fått ett erbjudande som jag bara inte kunde tacka nej till, exakt VAD håller jag lite hemligt så länge -men ni kommer få veta tids nog. Ska sätta mig och klura lite på hur jag ska lägga upp det bara.
Idag blev det ett väldigt lugnt pass på gymmet -bara för att trampa ur benen. Man brukar kanske trampa ur mjölksyra ur benen efter ett tufft pass, men jag väntade hela 24 timmar innan jag ställde mig på löpbandet igen efter gårdagens mardrömspass. Malin skakade ur den värsta mjölksyran i mig igår, direkt efteråt, medan jag låg ner och hämtade andan.
Jag traskade lugnt på löpbandet idag och lyssnade på vacker musik.