Give me a big smile!!!

Liiiite kul måste man ju få ha ändå, när träningen är skitdryg!

20111113-152428.jpg
BIG SMILE! 😀

Det blev cirkelträning idag

  1. 15 benböj-hinklyft, 12 axelpress, 15 stående rodd med hantlar
  2. 15 utfall med vikter i händerna, 12 biceps curls med hantlar, 12 axellyft till sidan
  3. 12 triceps kick backs med hantel, 15 rygglyft – liggandes på boll, 12 armhävningar på knä och bröstet ner i golvet

 

20111113-152506.jpg

Sedan avslutade jag med några pinn-övningar. Så idag spenderade jag hela träningspasset i lekhörnan. Med, hantlar, boll, matta och pinne…

Det räcker för att det ska bli tungt och jobbigt! Jag blev rejält svettig och när jag kom ut efter träningen så isade det i ansiktet. Jag var fortfarande svettig i pannan… Sätter mig i bilen och rutorna immar igen. Jippie!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *