Ikväll var jag på pilates. Skulle testa om magen kändes bättre den här gången. Jo lite, men jag känner fortfarande av det när jag aktiverar powerhouse. Och vad är då powerhouse undrar ni säkert. Det är kroppens centra som man jobbar med i pilates; magen, ryggslutet, höfterna och rumpan. I pilates ska man knipa med bäckenbottensmuskulaturen, i början, när pilates var nytt på mitt gym så förklarade instruktören att man skulle ”suga upp musmuskeln” och spänna magen, visst det ledde till en del skratt- men jag föredrar nog ”Powerhouse”… Speciellt med tanke på att det finns en del äldre/pensionärer som tränar pilates och då ska man kanske hålla sig till ett mer vårdat språk…