Idag var det dags för benträning igen. Liiiite tyngre blev det när jag höjde vikterna -orkade visst inte 10 på alla. 😮
|
Övning |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
|
Liggande lårcurl |
30/10 |
30/8 |
30/8 |
30/9 |
|
Benspark |
45/10 |
50/10 |
50/10 |
50/10 |
|
Gluteuspress |
27/10 |
27/10 |
27/10 |
27/10 |
Samtidigt som jag försökte fokusera på övningarna så brottades jag med en jobbig huvudvärk som vägrade ge med sig.