Intervallöpning var det…

Det blev intervallöpning idag. 4 x 3 minuter, med 3 minuters promenad mellan varje.

20140103-235535.jpg
Det var tungt, jag har ju inte sprungit en meter på flera månader! Men jag kämpade på och sprang i ett tempo på 9-11 km/h.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *