Intervallöpning var det… Publicerat 3 januari, 2014 av Ronja Hagfalk Det blev intervallöpning idag. 4 x 3 minuter, med 3 minuters promenad mellan varje. Det var tungt, jag har ju inte sprungit en meter på flera månader! Men jag kämpade på och sprang i ett tempo på 9-11 km/h.