Nu är jag inne på andra veckan med Wendler progression. Den nya appen och jag är dock inte RIKTIGT sams ännu, men jag gör så gott jag kan!
|
Övning |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
|
Plankan |
KV/37 s |
KV/30 s |
KV/31 s |
|
Knäböj |
30/5 |
47,5/3 |
52,5/3 |
|
Bänkpress |
20/5 |
22,5/3 |
25/8 |
|
Sidoplankan (på knä) |
HÖ/35 s |
VÄ/30 s |
|
|
Häldopp |
KV/16 |
KV/16 |
KV/16 |
Det här var dock inte all träning idag. Jag har haft redskapsgymnastik med 6:orna och visat en å annan kullerbytta. Jag har hoppat hopprep med 2:orna och sedan har jag haft min barngymnastik som jag håller i varje måndag. 🙂
Jag var inne på Nilas ikväll också, och bara ”råkade” köpa ett par nya skor… 😛 
De ser dyra ut, jag vet. Men tack vare lite tur och en rabattkupong landade priset på 255:- 😀