Att bara träna överkropp känns lite som discobygge. Nu delar jag visserligen upp kroppen och tränar underkroppen andra dagar. Men idag kändes det verkligen märkligt. BARA rygg och biceps…
|
Övning |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
|
Utåtrotation |
2/15 |
2/15 |
2/15 |
|
|
Sittande rodd |
Nr.9/8 |
Nr.9/8 |
Nr.9/8 |
Nr.9/8 |
|
Pullups (Grönt band) |
4 |
5 |
5 |
3 |
|
Bicepscurl med stång |
10/10 |
10/10 |
10/10 |
10/10 |
|
Hammercurl |
8/10 |
8/10 |
8/10 |
8/10 |
Jag tror dock att detta fenomen är vanligare bland män än kvinnor… Av nån anledning verkar de tycka att det är roligare att köra bänkpress än knäböj, eller så glömmer de helt enkelt att de har två ben också?