Det var ett tufft program på gymmet idag! Jag började med 5 km löpning på tid, men det blev kanske inte riktigt som planerat… Jag började på löpbandet längst bort, det enda som var ledigt just då. Jag hann ca 250 meter innan jag gav upp, det slirade alldeles för mycket! Som tur var blev det ett annat löpband ledigt som jag kunde byta till!

Jag funderade innan om jag skulle kissa eller inte. Men nej, jag kunde nog hålla mig -bättre att få löpningen överstökad! Men efter 2 km, började det bli jobbigt. Så jag tog en kisspaus mitt i, tacka vet jag inomhusträning med bekvämligheter som toalett nära till hands, haha! Jag lovar er att de sista 3 km gick MYCKET lättare, även om det var tungt idag över lag… Jag var liksom inte ens motiverad att springa! :-/
Tiden blev 34:53, det var t.o.m. bättre på blodomloppet!!

Efter 5 km löpning, när jag redan var helt slut, ja, då var det dags för backintervaller, 10 stycken!! För att sedan avsluta med benlyft, situps och plankan…

Jag sprang i min Nike Run Club-tröja…

…och här har vi resterna av mig efter passet!