Idag var det en ”lättare” WOD på programmet. Each Minute On The Minute, alltså varje ny minut kör man en rad övningar och resten av minuten vilar man -så lång tid det är kvar vill säga. Är man snabb får man en längre vila. 😉

• 10 Militärpressar á 10 kg
• 10 AirSquats

Första varvet hade jag nog nästan 25 sekunders vila, sedan blev det kortare och kortare och mellan de två sista varven blev det bara 3-4 sekunder, så det var nog ganska lagom.