Det är mycket snack om kosttillskott just nu och ikväll var det ett inslag på SVT GävleDala 1 minut in i programmet.
Förra veckan var jag på en spännande föreläsning för Tommy Moberg om just kosttillskott. och det är klart att det finns bättre och sämre varianter av kosttillskott.
Man kanske inte bör ta de där som utlovar mirakel åt ena eller andra hållet liksom. 😉
Tänk dessutom på att de ska vara just TILLSKOTT och inte ERSÄTTNING för vanlig mat.
Jag tar dagliga tillskott av järn, omega-3, zink, calcium och B12
tycker det är synd att det börjar bre ut sig en sådan negativ attityd mot kosttillskott. Det är som du säger, det är inte något som ska ersätta utan det är något som ska berika det som en kropp saknar. Behöver man då lite extra protein eller vitaminer ska man lungt få ta detta. Tyvärr har ju många fått någon snekoppling i hjärnroten och börjat skrika om anabola så fort någon skakar med en proteinshake.
/Cecilia
http://metrobloggen.se/bandofsisters/
Många som tror det är ersättning. Det är verkligen konstigt hur man kan tro det..
Tyvärr är det nog alltför många som använder det som ersättning också.