I en ny övning är det ju inte särskilt svårt att maxa. Med andra ord blev det ju ett nytt rekord idag! Turkish Get Up med 8 kg kettlebell. Jag testade med 12 kg och fixade det med höger i alla fall. Men att hålla vänster arm rak är ju praktiskt omöjligt för mig då den är böjd permanent efter olyckan.

Att etablera ett nytt max var alltså dagens första övning!

Sedan blev dagens WOD
4 varv av:

• 4+4 Windmill, 8 kg
• 10 Swingar, 12 kg
• 2 Wallclimb