Eller X-fit som de kallar det för i skrift… Hinner man köra slut på sig på 20 minuter? Klart man hinner! Speciellt om han har kört 1 timmes BodyJam precis innan.

Ikväll körde vi två WODar, en engelsk och en svensk, Haha!

WOD 1

• 10 Jumping pullups
• 10 Goblet squats, 12 kg

WOD 2

• Kräftgång (till väggen)
• Väggklättraren
• Kräftgång (tillbaka)
• 10 Utfallshopp
• 10 gungande båten

Efter teknikgenomgång och test av övningarna körde vi AMRAP 6 minuter på vardera WOD.

”Se inte så jävla glad ut -kör på bara!”
Jag blir ju glad när nån peppar mig, och det är svårt att INTE vara glad när Malin peppar, solstrålen själv liksom!

Jag blev trött i kroppen och rejälv svettig i alla fall. Dessvärre strejkade min pulsklocka – tappade kontakten gång på gång. Det var ju inte ALLS länge sedan jag bråkade med batterierna mitt under ett träningspass. Jag tror inte att det är det felet igen. Nog ska väl ett batteri hålla mer än en månad?
Strejkar den nästa pass också slänger jag iväg ett litet mail till Polar, de killarna är bra att ha å göra med!