Trots den brutala träningsvärken fick jag inte vilodag idag, eller det beror på hur man ser det. En promenad på en timme skulle jag ta i alla fall!

Det var riktigt segt idag, så det gick inte särskilt fort… Men ligger man lågt i puls har man en större andel fettförbränning. Min pulsklocka räknar ut allt åt mig och idag låg jag på en förbränning av 65% fett. Det var stundvis som jag låg över 109 (50%) i puls.

Jag fyller ju hellre upp min vikt med muskler, än med fett. Då muskler är lite mer kompakta…