Idag var det intervallöpning som gällde, 7 x 3 minuter. Men när man blir trött är det lätt att tappa räkningen och jag tänkte under sista intervallen. ”Nu är det sista, bara å ge järnet”. Sista 90 sekunderna låg jag på 204-205 i puls och var verkligen helt slut efteråt.

Men efter 1 minut pep timern. IGEN?! Jag hade alltså EN intervall kvar… Pulsen hade inte gått ner helt och jag orkade verkligen inte springa mer då… 🙁
Jag gick den sista intervallen i ett raskt tempo istället.

Det handlade bara om tre ynka minuter, jag vet, men jag var verkligen så inställd på att det var sista och använde mina sista krafter där… 3.46 km hann jag totalt enligt löpbandet.