Ikväll stod det Sh’Bam på schemat! Jag älskar nämligen att dansa också! 😀 Dessa danspass ger ett skönt avbrott från all styrketräning – att liksom bara få släppa loss! Shake, shake, shake! Vissa låtar blir man extra glad av och Shake señora är en av dem.
Det är inte den här koreografin till Sh’Bamen, men bara så ni får se hur rörelseglad den är!
httpv://youtu.be/FdR6Ul4KehY
Även Venus är en låt som jag gillar skarpt! Den är så kraftfull och magisk på nå’t sätt och jag bara flyyyyger fram i hoppen! 😀
Pulsklockan funkade denna vecka, och för den som inte tycker att dans är träning…
Medelpuls: 155
Högsta puls: 181
Kaloriförbrukning: 364
Gaska intensivt ändå alltså!