Idag blev det gårdagens ”WoD” En form av intervallöpning.
Detta är mina tider på 5*400 meter med 90 sekunders vila mellan. Det är alltid knepigare att köra sådant på löpband då det tar lite tid att få upp hastigheten på bandet.
Jag var så säker på att det var FEM varv, alltså 2 km, men efteråt såg jag ju att det var ÅTTA. Nåja, NÄSTA gång får det väl bli åtta då…
Och om man tycker som jag att löpning är tråkigt, då får man lyssna på bra musik! Lars Winnerbäck fick bli min ledstjärna under intervallerna!