CrossFit är relativt nytt i Sverige, det började i USA, tog världen med storm och spred sig ända hit… En del har testat det, andra har bara hört namnet men vet inte riktigt vad det är och så finns det ju givetvis de som fastnade för det direkt och som har tränat det i flera år. Jag hittade just en bra blogg skriven av en kille som här förklarar crossfit på väldigt bra sätt. Han har även sammanställt ett ”Crossfit-lexikon” med beskrivningar och videoklipp på övningar. Så nu är det bara att tuta å köra! 😀

Kettlebells-swingar i ”Helen”