Sista passet innan jul!

Idag blev det ett sista träningspass innan jul. Stinas cirkelträning:

  • 15 benböj-hinklyft, 12 axelpress, 15 stående rodd med hantlar.
  • 15 utfall med vikter i händerna, 12 biceps curls med hantlar, 12 axellyft till sidan.
  • 12 triceps kick backs med hantel, 15 rygglyft, 12 armhävningar på knä och bröstet ner i golvet.

Nu är jag redo för julmat!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *