Idag blev det ett sista träningspass innan jul. Stinas cirkelträning:

• 15 benböj-hinklyft, 12 axelpress, 15 stående rodd med hantlar.
• 15 utfall med vikter i händerna, 12 biceps curls med hantlar, 12 axellyft till sidan.
• 12 triceps kick backs med hantel, 15 rygglyft, 12 armhävningar på knä och bröstet ner i golvet.

Nu är jag redo för julmat!