Det känns lite som att det blev dubbel träning idag, lite kaka på kaka. Jag började ju med snöskottningen. Hela garageuppfarten, med en yta på 50 kvm var ju täckt med drygt 2o cm snö!! :-s

Sedan EFTER det åkte jag iväg till gymmet och körde cirkelträning:

• 15 benböj-hinklyft, 12 axelpress, 15 stående rodd med hantlar.
• 15 utfall med vikter i händerna, 12 biceps curls med hantlar, 12 axellyft till sidan.
• 12 triceps kick backs med hantel, 15 rygglyft, 12 armhävningar på knä och bröstet ner i golvet.

Samtliga övningar, eller rättare sagt muskelgrupper känns det som att jag redan hade kört igenom. Skottar man snö på ett ergonomiskt sätt så får hela kroppen jobba -jag lovar!

Jag fick höra nåt kul av en man på gymmet som har tränat där länge (och sett mig även i större format).

Man blir ju rädd när man ser dig, du försvinner!
Njae, jag var utomlands en vecka bara.
Nej, jag menar att du blir mindre och mindre…
Jaha!!!!
Det var nog en komplimang, tror jag! 😉