Lördag idag och inte jättemycket folk på gymmet. Mattias var där och tränade med sin dotter. Okej, Julia tränar väl på SITT sätt -men den tjejen kommer i alla fall inte vara ”rädd” för gymmet när hon blir äldre!
Många spännande maskiner…
…och det finns säckar att slå på!
Det kan bli lite tröttsamt att vänta på pappa när man har tränat klart, så det var ju tur att hon hade en bok med sig!
Men förutom att ha ”agerat barnvakt” (gymmet har ingen barnpassning), så har jag ju tränat själv också!
| Övning |
Vikt/Reps |
| Benpress |
165/13 |
| Benspark |
137,5/10 |
| Lårcurl |
77/12 |
| Latsdrag |
45/7 |
| Axelpress i maskin |
Nr. 4/12 |
| Sittande rodd i maskin |
Nr. 8/11 |
| Sned bröstpress |
Nr. 4/9 |
| Dips med hjälpvikt |
Nr. 7/12 |
| Crunches |
Nr. 9/15 |
| Latscurl |
35/10 |
Hejsan. Jag har också en blogg genom metrobloggen, men jag undrar en sak ska ha samma tema i bloggen som dig men hur laddar man upp foto och text? MVH/Fitnesslife
Jag fick faktiskt hjälp med den av en kille för lääääänge sedan. När det var metro som drev bloggen. Så jag vet faktiskt inte exakt hur det funkar. Designen hängde med när de bytte plattform…