Dagens svettiga pass

Idag var det dags för ännu ett cirkeltränings-pass. Lite tuffare, lite intensivare och lite svettigare!

20110815-074525.jpg

1) 20 benböj, 15 armhävningar, 20 rygglyft,

2) 20 utfall (10 på varje ben), 1 min planka, 10 burpees

3) 20 sit ups, 10 draken (5 hö, 5 vä) , 15 dips mot stol/bänkdips

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *