Idag testade jag att springa hälsospåret och göra deras ”konditionstest”
Rundan är på 2,42 km och den sprang jag på 17 minuter. Enligt deras tabell har jag ”mycket låg konditionsnivå”
Som vanligt har jag musik när jag tränar och helt plötsligt kom låten från Ducktales. Life is like a hurricane…. Man får lite ny energi och ökar tempot, men den var kanske i snabbaste laget?
Hmm, jag springer 2,8 km på 16…men det skiljer lite i ålder på oss 😉
Jag är ju 43, o ska fylla 44 – hua!
Men fortsätt kämpa Ronja – för varje gång du springer blir du ju starkare och snabbare!
Kram!
Tack! Jag kämpar på! =)
Ja, med åldern räknar de ju kallt med att man ska bli ”sämre” så då ställs det inte lika höga krav… Enl. tabellen bör du ligga på ”något låg kondition” med hänsyn till din ålder.
Jag har info-tavlan med tabeller på bild i ett tidigare inlägg… =)
Tack! Jag kämpar på! =)
Ja, med åldern räknar de ju kallt med att man ska bli ”sämre” så då ställs det inte lika höga krav… Enl. tabellen bör du ligga på ”något låg kondition” med hänsyn till din ålder.
Jag har info-tavlan med tabeller på bild i ett tidigare inlägg… =)