Ett NYTT MAX!

Under helgen passade jag även på att göra ett nytt maxpulstest. Det är drygt och sjukt jobbigt. Men det kan vara bra att veta hur man ligger till för att räkna ut sina pulszoner.

Jag kollade mitt max för några år sedan och kom upp i 206 så det trodde jag var mitt max DÅ.
Men nu kom jag upp i 206 på en spinningcykel, och eftersom man inte når sitt absoluta max på en cykel så lägger man på 2,5% Alltså ligger mitt max på 211 IDAG!! 😮

2 reaktion på “Ett NYTT MAX!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *