Vilket drag!!

Idag var det dags för ryggpasset och det blir många dragövningar. 😛

Dagens pass såg ut såhär:

Övning Vikt/Reps Vikt/Reps Vikt/Reps
Marklyft 40/12 40/12 40/12
Latsdrag 35/12 40/6 35/12
Stångrodd 30/9 30/9 30/8
Hantelcurl 8/9 8/10 8/8

Om man tänker ”drag” som mycket folk så kan jag säga att det var nästan folktomt på gymmet idag (kunde räkna dem på min ena hand) så jag kunde dra på ordentligt! 

T.o.m. så jag lyckades få valkar i händerna!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *