Efter några timmars shopping på Kupolen var jag lagom tömd på energi. Men jag hade ju ett styrkepass som skulle genomföras i alla fall.
När jag kom till gymmet fick jag höra av chefen det man minst av allt vill höra: ”Du har nyss vaknat va? Erkänn!” Trött kanske jag var, men knappast yrvaken… Men, men, han sa det med glimten i ögat och efter 3 år på gymmet vet jag hans humornivå 😉
| Övning | Vikt/Reps | Vikt/Reps | Vikt/Reps | Vikt/Reps | Vikt/Reps | Vikt/Reps |
| Bänkpress | 22,5/8 | 25/6 | 27,5/6 | 27,5/6 | 27,5/6 | 27,5/6 |
| Liggande tricepspress m. stång | 11,5/12 | 11,5/12 | 11,5/12 | |||
| Tricepspress m. rep | 35/12 | 35/9 | ||||
| Hantellyft utåt sidan | 6/10 | 6/6 | 5/12 | |||
| Axelflax | 5/8 | 5/8 |