Det man minst av allt vill höra…

Efter några timmars shopping på Kupolen var jag lagom tömd på energi. Men jag hade ju ett styrkepass som skulle genomföras i alla fall.

När jag kom till gymmet fick jag höra av chefen det man minst av allt vill höra: ”Du har nyss vaknat va? Erkänn!” Trött kanske jag var, men knappast yrvaken… Men, men, han sa det med glimten i ögat och efter 3 år på gymmet vet jag hans humornivå  😉

Övning Vikt/Reps Vikt/Reps Vikt/Reps Vikt/Reps Vikt/Reps Vikt/Reps
Bänkpress 22,5/8 25/6 27,5/6 27,5/6 27,5/6 27,5/6
Liggande tricepspress m. stång 11,5/12 11,5/12 11,5/12      
Tricepspress m. rep 35/12 35/9        
Hantellyft utåt sidan 6/10 6/6 5/12      
Axelflax 5/8 5/8

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *