Stronger…

Idag var det dags för styrketräning igen. Bröst/armar/axlar. Mycket energi satt kvar från igår. Och jag skulle vilja säga: Now I’m stronger!!
Både fysiskt och mentalt!

Övning Vikt/Reps Vikt/Reps Vikt/Reps Vikt/Reps Vikt/Reps Vikt/Reps
Bänkpress 20/8 22,5/6 25/6 25/6 25/6 25/6
Liggande tricepspress m. stång 10/12 10/12 10/12      
Tricepspress m. rep 30/12 35/9        
Hantellyft utåt sidan 6/10 6/7 5/10      
Axelflax 5/7 5/5

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *