Idag gick vi igenom mitt nya träningsprogram på gymmet. Fokus ligger mest på bröstryggen och axlarna. Och så lite ben…

Jag fick flera olika övningar med hantlar, liggandes på den rosa bollen.
Sedan körde jag en vanlig övning, men med variation, i liggande benpressen. Grodsquat skulle jag vilja kalla det för!
Brett isär med fötterna, lätt vinklade utåt, för att komma åt mer på utsidan av låren…