Krutgubbar & Krutgummor

Dessa tuffa och energifyllda seniorer har jag tränat tillsammans med ikväll. Jag tränade ett ”Senior”-pass, egentligen lite felaktigit namn då den typen av träning passar alla!

Det var som easyline, fast med leksaker också! Alltså pilatesbollar, medicinbollar, kelltlebells, hantlar, balansplattor m.m. Så det var lite funktionella övningar istället för att bara springa upp och ner på en stepbräda mellan maskinerna.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *