Stön och stånk från sovrummet

Nej förlåt, jag menade från gymmet. Men ibland undrar man… Vissa av de lätena man hör på gymmet ibland förknippar jag starkt med ljud från sovrummet och då menar jag inte snarkningar…

Jag körde följande pass i gymmet idag:

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Benspark

125/8

112,5/12

112,5/12

Benpress i släde

Nr. 7/12

Nr. 7/12

Nr. 7/12

Magmaskin

Nr. 4/12

Nr. 4/12

Nr. 4/12

Torso

30/12

30/12

30/12

Axelpressmaskin

Nr. 4/12

Nr. 4/11

Nr. 4/8

Sned bänkpress

Nr. 4/8

Nr. 4/9

Nr. 4/8

Tricepspress m rep

35/12

35/12

35/12

Dipsmaskin

Nr. 5/11

Nr. 5/10

Nr. 5/12

2 reaktion på “Stön och stånk från sovrummet

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *