Intervall på löpband…

Idag blev det ett intervallpass inomhus, på löpband. löpningen varierade mellan 7 och 10 km/h. Och efter 12 minuter totalt hade jag hunnit 1.6 km… Men så går jag ju varannan intervall (3 minuter).

img_1768

Jag fick även tips idag om att att låga blodvärden kan försämra konditionen. Jag har ju inte haft direkt HÖGA värden tidigare, men om jag får upp järnvärdet/hemoglobinet så kan kroppen transportera mer syre och man kan märka skillnad på bara en vecka!

Därför ska jag nu köra en intensivkur med järntabletter!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *