Ett energilöst pass….

Lite styrketräning blev det idag -känns lagom bra när energin tryter p.g.a. det låga kaloriintaget. Förhoppningsvis blir det bättre när kroppen vant sig…

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Benspark

125/12

125/12

125/12

Benpress i släde

Nr. 7/12

Nr. 7/12

Nr. 7/12

Magmaskin

Nr. 5/5

Nr. 4/12

Nr. 4/12

Torso

25/12

25/12

25/12

Axelpressmaskin

Nr. 4/12

Nr. 4/12

Nr. 4/12

Sned bröstpress

Nr. 4/5

Nr. 3/12

Nr. 3/12

Tricepspress m rep

35/12

35/12

35/12

Dipsmaskin

Nr. 4/12

Nr. 5/12

Nr. 5/12

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *