Det svenska sommarvädret…

…kändes inte alltför lockande att vistas i idag. Regnet vräkte ner i omgångar så någon promenad kändes inte allt för inspirerande att ge sig iväg på….

Jag styrde kosan mot gymmet istället och körde följande:

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Benspark

125/12

125/12

125/12

Benpress i släde

Nr. 7/12

Nr. 7/12

Nr. 7/12

Magmaskin

Nr. 5/12

Nr. 5/12

Nr. 5/12

Torso

25/12

25/12

25/12

Axelpressmaskin

Nr. 4/12

Nr. 4/12

Nr. 4/12

Sned bänkpress

Nr. 4/12

Nr. 4/12

Nr. 4/12

Tricepspress m rep

35/12

35/12

35/12

Dipsmaskin

Nr. 4/12

Nr. 5/12

Nr. 5/12

Efter styrkepasset rockade jag loss på crosstrainern i ungefär en halvtimme. Det var riktigt bra musik idag så man blev ordentligt peppad! Hmmm, undra vem som har fixat den måntro….

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *