Intr riktigt lika stark….

Idag försökte jag mig på ett pass på gymmet. Jag kände mig inte riktigt lika stark som vanligt ännu -jag tog det lite lugnt innan jag känner mig helt frisk…

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Sittande lårcurl

Nr. 9/12

Nr. 9/12

Nr. 9/12

Benpress i släde

Nr. 6/12

Nr. 6/12

Nr. 6/12

Ryggresningar

KV/12

KV/12

KV/9

Situps på bänk

KV/12

KV/12

KV/12

Sittande kabelrodd

62/12

62/12

62/9

Latscurl

15/12

15/12

15/12

Latsdragmaskin

Nr. 5/12

Nr. 5/12

Nr. 5/12

Hantelcurl

8/12

8/12

8/12

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *