Omväxling förnöjer!

Idag blev det följande pass på gymmet:

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Bänkpress

30/10

30/9

30/7

Sned Bänkpress

Nr. 4/5½

Nr. 3/6

Sittande hantelpress

7/9

7/12

7/12

Ligg. Tricepspress med stång

14/12

14/9

14/11

Senare blev det middag hemma hos Ingela & Adam. Kyckling och ris! Omväxling förnöjer och det är ju omväxlande att äta det hemma hos dem istället för hemma hos mig…

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *