Gym och hemmapyssel….

Det blev ett träningpass på gymmet idag.

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Bänkpress

30/10

30/8

30/8

Sned Bänkpress

Nr. 4/5

Nr. 4/8

Sittande hantelpress

7/9

7/10

7/10

Ligg. Tricepspress med stång

11,5/12

11,5/12

11,5/12

På eftermiddagen satte jag igång och målade på soldäcket igen. Flera timmar höll jag på, innan färgen tog slut…

Imorrn blir det till att åka och köpa mer färg för att måla klart det sista… Jag har ett par sektioner kvar att måla på insidan nu…

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *