Det blev ett träningpass på gymmet idag.
|
Övning |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
|
Bänkpress |
30/10 |
30/8 |
30/8 |
|
Sned Bänkpress |
Nr. 4/5 |
Nr. 4/8 |
|
|
Sittande hantelpress |
7/9 |
7/10 |
7/10 |
|
Ligg. Tricepspress med stång |
11,5/12 |
11,5/12 |
11,5/12 |
På eftermiddagen satte jag igång och målade på soldäcket igen. Flera timmar höll jag på, innan färgen tog slut…
Imorrn blir det till att åka och köpa mer färg för att måla klart det sista… Jag har ett par sektioner kvar att måla på insidan nu…