Motivation eller inte…

…det spelar ingen roll -huvudsaken är att det blir gjort! Och det blev det. Men p.g.a. den krånglande vaden skippade jag vadpressen. Och situps/crunches blev det en massa på BodyCombaten precis innan så det blev ett kort benpass idag.

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Utfall m. viktskiva

5/12

5/12

5/12

Knäböj i smithmaskin

35/12

35/8+3+1

35/7+5

Benpress i släde

Nr. 5/12

Nr. 5/12

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *