Ibland undrar man…

…hur svårt det kan vara! 2,5 + 2,5 = 5 Fine! Men nu skulle jag köra biceps med 15½ kg, och hur jag än pusslade och räknade om med olika stänger och vikter så lyckades jag inte tänka klart… Solsting?

Andra vikter fick jag sänka eftersom jag inte hade DUO-grips den här gången. Jag brukar låna dem på gymmet, men nu fanns de inte!  
De hade ”fått fötter!”

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Marklyft

40/12

40/12

40/12

Latsdrag

40/10

40/9

40/7

Kabelrodd

70/11

70/8

62/12

Stångcurl

14/12

14/12

14/12

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *