Då var det dags igen!

BodyJamen blev inställd -IGEN…

Så jag ändrade mina planer för dagen och drog till gymmet istället för ännu ett benpass.

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Utfall m. viktskiva

5/12

5/12

5/12

Knäböj i smithmaskin

35/12

35/12

35/12

Benpress

110/12

110/12

Stående vadpress

Nr. 5/12

Nr. 5/12

Nr. 5/12

Situps på bänk

KV/25

Kv/25

KV/25

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *