Bröst och lite annat….

img_1574

Idag blev det träning av bröst, axlar och armar….

Hårdträning inför tävlingen…

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Bänkpress

27,5/12

27,5/9

27,5/8

Sned Bänkpress

Nr. 4/8

Nr. 3/12

Militärpress

10/12

10/12

10/12

Ligg. Tricepspress med stång

9/12

9/12

9/12

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *