Idag blev det ”bara” ett styrkepass -orkade inte mer… Sedan drog molnen ihop sig till världens oväder, men imorrn ser det ut att bli bättre! 
|
Övning |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
|
Bänkpress |
22,5/8 |
25/8 |
27,5/8 |
|
Sned Bänkpress |
Nr. 4/8 |
Nr. 4/5 |
|
|
Militärpress |
10/8 |
10/8 |
10/8 |
|
Ligg. Tricepspress med stång |
9/8 |
9/8
|
9/8
|