Sämsta i historien???

Det är nästan pinsamt dåligt, men min blogg är ju även en träningsjournal för min egen skull så jag skriver ner vad jag har kört idag….

Men jag får väl skylla på att jag var RIKTIGT jälva seg idag… Hade liksom ingen energi…

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Latsmaskin

Nr. 5/15

Nr. 4/12

Nr. 4/12

Sittande rodd

39/12

46/12

46/12

Ryggresningar

KV/10

KV/11

KV/11

”Lyfta viktplatta”

10/10

10/15

10/12

Rotator uppåt

4/17

4/14

Axelpressmaskin

Nr. 1/20

Nr. 1/14

Nr. 1/15

Axelflax

Nr. 3/18

Nr. 3/14

Nr. 3/13

Liggande hantellyft

2/14

2/13

Nåja, det är en ny dag imorrn och då laddar jag för BodyCombat och sedan ett styrkepass för… Ja, just det, BEN var det ju då ja… Typiskt att benpasset alltid ska krocka med BodyCombaten….

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *